Estilos
Chi Kung


O que é o Chi Kung ?
O Chi Kung é a arte de trabalhar com a energia vital.
Consiste em exercícios destinados a desenvolver as forças (física, mental ou espiritual).

Essa arte combina exercícios respiratórios e concentração mental com o objetivo de fortalecer o corpo e cultivar e nutrir o Chi, desbloqueando o fluxo de energia e dirigindo-a para onde for necessária, de acordo com o objetivo desejado, seja ele terapêutico, marcial ou espiritual.

A energia vital é a força que anima o ser.

O Chi circula por todo o corpo através dos canais e meridianos, limpando, nutrindo e defendendo o organismo.

Os bloqueios de Chi podem ter várias causas, como a alimentação incorreta, estilo de vida pouco saudável, tensões emocionais, estresse, etc...

A prática do Chi Kung visa regular todos os sistemas, produzindo uma vida saudável e longo.

Elimina a ansiedade, a insônia, previne e cura doenças crônicas como cefaléias, hipertensão e problemas respiratórios.

Quem pode praticar o Chi Kung?
Todos podem praticar, sem distinção de idade, religião, cultura ou credo, pois é uma prática natural do corpo humano, inerente a todo ser humano.

Os tipos de Chi Kung
Chi Kung Dinâmico (marcial) movimento
espontâneo do Chi induzido.


Chi Kung Sutil (quiescente) de meditação em repouso.

Dinâmico: Relaxar e fortalecer os músculos e articulações, aumentar a agilidade e a flexibilidade. Usar determinados exercícios p/ curar doenças específicas. Usar determinados exercícios p/ treinar habilidades e força. Usar exercícios selecionados p/ induzir o fluxo de Chi.

Sutil: Conseguir um relaxamento profundo. Atingir um estado mental de alto nível de consciência. Alcançar clareza de pensamento. Conseguir uma visualização criativa. Alcançar satisfação espiritual, etc...

Como Treinar?
Conhecendo a forma correta, através de um método conhecido e verdadeiro.

Observar as atitudes mentais, físicas e espirituais adequadas, ser sério, paciente, determinado e constante.

Sempre procurar a orientação de um mestre experiente, que possa esclarecer suas dúvidas.

Algumas Fotos

As técnicas de Chi Kung da camisa de ferro (Siu Can Tzu), possibilitam um controle na atividade mental que permite a execução de exercícios pouco comuns, fora do âmbito das artes marciais. Na foto, meditação sobre um braço.


Técnica de controle da respiração.
Braço de ferro.



O chi é dirigido pelo pensamento e condensado em determinada parte do corpo. Garganta de ferro.


Na ponte de ferro, todo o corpo recebe uma carga de energia por igual para que não haja lesão dos órgãos internos.


A Palma de Ferro é um treinamento que confereàs mãos um preparo especial, possibilitando que objetos como garrafas sejam quebrados, sem que danos aconteçam.